CHAKRA E PSICOLOGIA

Conoscere e approfondire la psicologia dello sviluppo attraverso l’esplorazione dei chakra

Il sistema dei chakra è nato in india più di quattromila anni fa. Si parla dei Chakra negli antichi testi Veda, nelle Upanishad e negli Yoga Sutra di Pantanjali. In occidente il concetto dei chakra si sta diffondendo sempre di più indicando delle entità in grado di unire il corpo e la mente, la componente fisica con quella psichica.

I chakra, che letteralmente significano ruota o disco, non sono delle entità o oggetti fisici, piuttosto rappresentano delle funzioni che si manifestano attraverso la forma del nostro corpo, gli schemi che perpetuiamo nella nostra vita, i modi in cui pensiamo, sentiamo ed affrontiamo le sfide che l’esistenza ci propone.

Questo corso si propone di

• utilizzare il sistema dei chakra come metafora e occasione per fare un viaggio all’interno di noi stessi
• conoscere la psicologia dello sviluppo e le fasi di crescita che contraddistinguono la nostra esistenza
• prendere consapevolezza dei meccanismi più o meno funzionali che attiviamo automaticamente e inconsapevolmente e che dominano la nostra vita, per eventualmente, se lo desideriamo, provare a cambiarli.
• Mescolare informazioni teoriche ad esercizi pratici che ti permetteranno di esplorare la tua storia di vita da un punto di vista diverso
• Farti sperimentare esercizi psico corporei che favoriscono l’insight e l’esplorazione di sè
• Guidarti in esercizi che coinvolgono la creatività e i mandala
• Esplorare pratiche di yoga, meditazione e tecniche di rilassamento

PER CHI È PENSATO?

Per tutte le persone che vogliono saperne di più sulla psicologia dello sviluppo e le fasi che contraddistinguono la crescita dell’essere umano dall’infanzia, passando all’adolescenza, fino all’età adulta e alla saggezza della vecchiaia.

Per quelli che sono curiosi di conoscere l’antico sistema orientale dei chakra, il suo significato simbolico ed energetico e tutte le profonde connessioni tra l’antica filosofia orientale e la lettura psicologia occidentale.

Per tutti coloro che hanno voglia di esplorare la propria storia personale e comprendere le fasi e gli schemi che hanno contraddistinto il proprio sviluppo

Per chi ha voglia di essere accompagnato attraverso esercizi che attivano la creatività e la consapevolezza attraverso il corpo e la mente

Oppure per chi, semplicemente, è curioso, ha interesse ad approfondire il tema e comprendere quali meccanismi psicologici caratterizzano la nostra vita e quali strumenti possono essere utili per gestirla

MODALITA’ E CONTENUTI

Durata 4 settimane (dal 3 maggio al 29 maggio)

Ogni settimana avrai a disposizione

• un incontro live zoom di gruppo con un contenuto teorico ed una pratica guidata: una pratica guidata seguita da una sessione di question&answer
• una scheda con gli esercizi della settimana e alcuni spunti di riflessione
• una scheda per monitorare il tuo percorso settimanale
• un incontro con un piccolo gruppo per considerazioni e domande
• una chat dedicata in cui poter fare domande, scambiare opinioni e considerazioni con il gruppo e ricevere domande e spunti di riflessione.

tutti gli incontri saranno videoregistrati e messi a disposizione dei partecipanti per poter ripetere le pratiche in autonomia anche se non si riesce ad essere presenti ai live.

Il corso è di natura teorica ed esperienziale e mescola strumenti della tradizione orientale e della psicologia occidentale, in particolare prevede l’utilizzo di tecniche di yoga, respirazione, psicosomatica, dinamiche di gruppo, visualizzazioni e meditazione.

COSA IMPARERAI

Imparerai a conoscere i chakra e le fasi della psicologia dello sviluppo ed il loro significato simbolico. Ripercorrerai le fasi della tua storia di vita per riconoscere eventuali schemi e blocchi e provare a trasformarli, per vederle tue risorse ed i tuoi punti di forza e consolidarli.

Avrai uno spazio protetto di ascolto del tuo corpo e della tua mente e di scoperta del sé.

Avrai la possibilità di esplorare aspetti personali in modo guidato e comprenderti meglio.

Potrai sperimentare strategie ed esercizi utili nella tua quotidianità per prendere consapevolezza e migliorare il tuo benessere e la qualità di vita

Potrai confrontarti con un gruppo, fare domande e trovare risposte competenti

Avrai l’occasione di esplorare ed imparare strumenti diversi che possono permetterti di prenderti cura di te attraverso il corpo e/o la mente

VALORE DEL CORSO

Partecipare al corso live con una guida ed un gruppo ti permetterà di vivere un momento piacevole di condivisione in cui mettere te stess* al centro ed essere sostenuto durante 4 settimane di partica.
Inoltre, potrai accedere alle videoregistrazioni della parte teorica e delle pratiche guidate che potrai consultare in autonomia dove e quando vuoi, anche dopo la fine del corso (la cartella con le videoregistrazioni sarà disponibile per un anno dall’inizio del corso)

Puoi approcciare questo corso a vari livelli, a partire dall’aspetto più nozionistico ed esplorativo fino ad arrivare ad una sperimentazione pratica di strumenti che favoriscono il benessere. Sperimenterai un mix di strumenti di yoga e psicologia che hanno come obbiettivo quello di aiutarti a gestire l’ansia.
Può essere un modo per iniziare un percorso più approfondito di esplorazione e scoperta del Sé.
Alleati con te stess*, è il modo migliore per riuscire a crescere ed evolvere.

A questo link troverai un modulo da compilare con tutti i tuoi dati per la fatturazione e le modalità di pagamento. Ti invieremo una mail con i dettagli per procedere al pagamento entro 24 ore. Inviando il modulo acconsenti al trattamento dei dati dopo aver preso visione dell’informativa sulla privacy QUI

Se riscontri problemi con l’iscrizione o hai domande puoi scrivere a info@ioxme.it

Ti guideranno in questo percorso

Claudia Yvonne Finocchiaro

Valeria Api

Psicologhe, Psicoterapeute individuali e di gruppo, esperte in tecniche della tradizione occidentale ed orientale

Per approfondire: Il T-yoga – Il T-yoga con i bimbi – Combatterete l’ansia con la respirazione – Malattie croniche: come aiutarsi con la Psicologia e lo Yoga