Ti presentiamo 4 tecniche di rilassamento e gestione dello stress. Trova lo strumento giusto per te usando le risorse del corpo e della mente.

La vita di oggi porta a sviluppare stress se non gestita in modo consapevole.

Vorresti trovare un modo per gestire le tensioni e rilassarti ma non sai qual è il più adatto a te? Non c’è uno strumento che vada bene per tutti, ma puoi esplorare tante tecniche per avere cura di te stess* con leggerezza e piacevolezza.

In questo percorso ti guideremo nell’esplorazione di 4 tecniche di rilassamento semplici ed efficaci che potrai ripetere ed allenare in autonomia.