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  • benessere mentale e fisico
    Inizia da qui

    Uno spazio di benessere mentale e fisico.

    Segui i nostri spunti, esperienze e percorsi. Perché? Perché pensi di avere risorse inesplorate, sai che è necessario un cambiamento ma non sai da che parte iniziare, hai voglia di condividere esperienze positive con…

    Marzo 28, 2019
  • Psicoterapia a distanza
    Psiche e mente

    Psicoterapia a distanza: qualche riflessione.

    Ormai siamo abituati, nostro malgrado, a escogitare strategie alternative per portare avanti il nostro quotidiano in questa pandemia. Un grande aiuto è arrivato dalla tecnologia che ci ha permesso di restare in contatto con…

    Maggio 29, 2020
  • Psiche e mente

    Un luogo sicuro

    Il momento di crisi a livello mondiale che stiamo vivendo ha delle ripercussioni importanti che interessano tutti i settori della nostra vita. In particolare, negli articoli precedenti Emotività ed emergenza e Un nuovo capitolo,…

    Aprile 1, 2020
  • Psiche e mente

    Emotività ed emergenza

    Nell’articolo precedente, Un nuovo capitolo, abbiamo portato l’attenzione sugli aspetti emotivi. La paura è l’emozione prevalente in queste settimane ed è normale che sia così. Dobbiamo però cercare di contenerla affinché non dilaghi anche…

    Marzo 27, 2020
  • Psiche e mente

    Un nuovo capitolo: Covid-19

    Questo nuovo capitolo della nostra vita individuale e sociale ha avuto inizio circa un mese fa. Nessuno poteva immaginare come sarebbe cambiata la nostra quotidianità in un tempo così breve. In questo mese abbiamo…

    Marzo 25, 2020
  • primavera e creatività
    Psiche e mente

    Primavera e creatività

    Se in questo periodo facciamo fatica a fiorire e ad esprimere il nostro potenziale creativo, forse dobbiamo fare attenzione a come gestiamo le nostre energie. Ormai sentiamo dire sempre più spesso che dentro di…

    Marzo 10, 2020
  • Training autogeno
    Corpo e benessere

    Il training autogeno: lo yoga occidentale

    “Io penso che come un giardiniere che ripulisce dagli intralci il giardino, sia possibile rimuovere gli ostacoli che impediscono il vero sviluppo individuale.” J. Shultz Spesso il training autogeno viene considerato una semplice tecnica…

    Marzo 3, 2020
  • yoga e meditazione
    Corpo e benessere

    Lo Yoga come via per la liberazione della mente

    (articolo rivolto a chi ha già conoscenza dello yoga) L’obbiettivo dello Yoga, secondo l’antico testo Yogasutra di Patañjali, è esposto nel secondo dei 196 aforismi: “YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHA”. Molteplici sono le traduzioni di…

    Febbraio 15, 2020
  • buone abitudini
    Psiche e mente

    Le buone abitudini

    Da qualche anno ho un’abitudine che mi rende contenta e vorrei condividere. Cerco di notare i piccoli gesti che mi sorprendono o fanno sorridere e di dare loro importanza. Quindi, dopo che accadono, cerco…

    Gennaio 30, 2020
  • Psiche e mente

    Celebrando un nuovo inizio

    Inizia un nuovo anno. Sappiamo tutti che nel passaggio tra ieri e oggi in realtà non è accaduto nulla se non l’arrivo di un nuovo giorno come tanti altri. Però la chiusura di un…

    Gennaio 1, 2020
  • trapia di gruppo
    Psiche e mente

    Terapia breve di gruppo

    Pensare alla terapia di gruppo probabilmente evoca le scene viste in vari film. Di solito vengono rappresentati gruppi di personaggi un po’ bizzarri spesso in assetto di auto-mutuo aiuto o guidati da conduttori altrettanto…

    Luglio 28, 2019
  • psicoterapia individuale
    Psiche e mente

    Psicoterapia individuale

    Il processo di una psicoterapia è difficile da descrivere e da generalizzare, è un percorso unico che dipende dall’incontro tra due individui che insieme osservano la mente di chi parla. Lo psicanalista inglese T.…

    Luglio 28, 2019
  • attività
    Psiche e mente

    Attività

    Il nostro metodo interattivo permette di partecipare a percorsi individuali o di gruppo. Puoi scegliere la modalità live o virtuale. Ti accompagneremo sostenendoti giornalmente per la durata del tuo programma.     Consulenza e…

    Luglio 26, 2019
  • chi siamo
    La nostra visione

    Chi siamo

    Siamo due psicologhe psicoterapeute e lavoriamo nell’ambito della salute. Ci piace accompagnare gli esseri umani nella loro evoluzione, andare alla scoperta delle risorse nascoste in ciascuno e vederle fiorire. Il nostro percorso personale e…

    Luglio 26, 2019
  • percorsi di psicologia
    Psiche e mente

    Percorsi psicologici.

    Percorsi psicologici: sciogli i blocchi e le insicurezze che ostacolano la tua crescita. Ognuno di noi è unico, un complesso groviglio fatto di temperamento, geni, esperienze, cultura, tradizioni, bisogni, desideri ecc. ma contemporaneamente ogni…

    Ottobre 11, 2018