Meditazione

Impara a riconoscere e gestire le tue emozioni. Psicologia, corpo e meditazione saranno i tuoi alleati per restituire i giusti colori alla tua vita.

Spesso viviamo momenti difficili che attivano le nostre emozioni tanto da farci pensare di non poterle controllare. Saper riconoscere le emozioni che stiamo provando e imparare a gestirle può essere una risorsa preziosa. Nessuna emozione è positiva o negativa, ogni emozione può essere distruttiva o costruttiva, dipende da come la orientiamo.

Questo percorso ti aiuterà a comprendere il funzionamento delle emozioni per riuscire a gestirle in modo costruttivo e orientare la loro energia per realizzare i tuoi obiettivi.

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