• Home
  • Chi siamo
  • Psicologia
  • Corsi e Percorsi
  • Blog

ioXme

  • benessere mentale e fisico
    Inizia da qui

    Uno spazio di benessere mentale e fisico.

    Segui i nostri spunti, esperienze e percorsi. Perché? Perché pensi di avere risorse inesplorate, sai che è necessario un cambiamento ma non sai da che parte iniziare, hai voglia di condividere esperienze positive con…

    Marzo 28, 2019
  • regolazione co-regolazione
    Psiche e Mente

    Regolazione, Dis-regolazione e co-regolazione del sistema nervoso.

    Abbiamo visto nell’articolo precedente come il sistema nervoso si modella in base alle nostre esperienze fino dai primissimi attimi di vita, in base a quanto ci sentiamo al sicuro. Appena nati il nostro senso…

    Maggio 21, 2022
  • disturbo da stress post traumatico - stress cronico
    Psiche e Mente

    Stress cronico, Trauma e Disturbo da Stress Post-traumatico

    Comprendere cosa ci accade e recuperare il senso di sicurezza. Il trauma è un evento che può mettere a rischio l’integrità e la salute sia fisica che psichica e che non è stato correttamente…

    Maggio 20, 2022
  • Psiche e Mente

    Il braccio destro

    Come aspettative e ruoli influenzano il nostro quotidiano. Negli ultimi mesi sono alle prese con un problema alla spalla destra che mi rende difficile fare anche movimenti molto semplici senza sentire un gran dolore.…

    Marzo 31, 2022
  • Corpo e Benessere Psiche e Mente

    Rituali da rientro: la cura dello spazio

    Dal rientro delle vacanze mi sto dedicando anche a riordinare e fare modifiche agli spazi in cui vivo e lavoro. Lo faccio ogni anno in modo non programmato ma ascoltando quando emerge il bisogno…

    Ottobre 2, 2021
  • Corpo e Benessere Psicologia e malattia

    Malattie croniche: come aiutarsi con la Psicologia e lo Yoga

    Per le persone che soffrono di patologie croniche e preoccupazioni per la salute l’integrazione di strumenti top down, come i colloqui psicologici, e bottom up, come lo yoga e le pratiche basate sul corpo,…

    Settembre 2, 2021
  • Corpo e Benessere Psiche e Mente

    TYOGA CON I BIMBI: come sopravvivere al lockdown vivendo

    Lo yoga può essere una attività da condividere in famiglia per tenere impegnati i più piccoli in attività sane e non rinunciare alla propria pratica di saluta…

    Aprile 5, 2021
  • Formazione e crescita personale Psiche e Mente

    Quale vita per gli “Over”?

    Nel secolo scorso il sessantacinquesimo anno di età era considerato la soglia dell’anzianità. Ad oggi è una definizione che va riconsiderata alla luce dell’aumento dell’aspettativa di vita e dei progressi della medicina che si…

    Aprile 1, 2021
  • Tyoga Claudia Finocchiaro
    Corpo e Benessere Psiche e Mente

    TYoga: yoga e psicologia al servizio della persona

    Sempre di più, anche alla luce della situazione sanitaria attuale che ha trasformato la nostra quotidianità, siamo alla ricerca di strumenti per migliorare la nostra salute ed il nostro benessere Il T yoga nasce…

    Febbraio 19, 2021
  • Gestione dello stress
    Corpo e Benessere

    La gestione dello stress: percorsi personalizzati

    Ognuno ha il proprio modo di vivere lo stress e di gestirlo, per questo motivo non tutte le tecniche di rilassamento e di gestione dello stress possono risultare ugualmente efficaci per persone diverse. Può…

    Novembre 8, 2020
Older Posts

ioXme © 2019 - All Rights Reserved. P. Iva 05689780962 - info @ ioxme.it

Privacy Policy - Cookie Policy