Corsi e Percorsi

I nostri percorsi personalizzati

Di seguito trovi l’elenco dei nostri corsi e percorsi. Con alcuni avrai accesso a materiale video, altri sono live tramite Zoom. Scegli quello che fa per te e se hai bisogno di supporto nella selezione o vuoi fare qualche domanda puoi scrivere una mail a info@ioxme.it

Se hai già acquistato uno dei nostri corsi potrai usufruire di uno sconto del 10% sui successivi.


Poker di benessere: 4 Incontri per 4 tecniche di rilassamento e gestione dello stress

La vita di oggi porta a sviluppare stress se non gestita in modo consapevole. Apprendi nuovi modi per avere cura di te stess* con leggerezza e piacevolezza. In questo percorso ti guideremo nell’esplorazione di 4 tecniche di rilassamento semplici ed efficaci che potrai ripetere ed allenare in autonomia. Clicca qui per saperne di più e iscriverti.


Con me non funziona: Come evitare l’auto sabotaggio conoscendo i meccanismi della mente.

Prendi coscienza dei tuoi meccanismi sabotanti con questo corso teorico-pratico: qui troverai informazioni e spunti mirati a comprenderti meglio e a trovare nuove modalità per portare avanti i tuoi progetti. Clicca qui per saperne di più ed iscriverti


Gestione dello stress

Gestione dello stress

Ognuno ha il proprio modo di vivere lo stress e di gestirlo, per questo motivo non tutte le tecniche di rilassamento e di gestione dello stress possono risultare ugualmente efficaci per persone diverse. Clicca qui per vedere il programma

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