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Energia

  • primavera e creatività
    Psiche e mente

    Primavera e creatività

    Se in questo periodo facciamo fatica a fiorire e ad esprimere il nostro potenziale creativo, forse dobbiamo fare attenzione a come gestiamo le nostre energie. Ormai sentiamo dire sempre più spesso che dentro di…

    Marzo 10, 2020
  • Training autogeno
    Corpo e benessere

    Il training autogeno: lo yoga occidentale

    “Io penso che come un giardiniere che ripulisce dagli intralci il giardino, sia possibile rimuovere gli ostacoli che impediscono il vero sviluppo individuale.” J. Shultz Spesso il training autogeno viene considerato una semplice tecnica…

    Marzo 3, 2020
  • yoga e meditazione
    Corpo e benessere

    Lo Yoga come via per la liberazione della mente

    (articolo rivolto a chi ha già conoscenza dello yoga) L’obbiettivo dello Yoga, secondo l’antico testo Yogasutra di Patañjali, è esposto nel secondo dei 196 aforismi: “YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHA”. Molteplici sono le traduzioni di…

    Febbraio 15, 2020
  • mindfulness e meditazione
    Corpo e benessere

    Mindfulness e meditazione.

    Mindfulness e meditazione: gestisci i tuoi pensieri e libera la mente. La meditazione è una pratica antica legata all’oriente ma che negli ultimi anni è stata riscoperta anche nel caotico mondo occidentale. Soprattutto ultimamente…

    Ottobre 10, 2018
  • yoga e rilassamento
    Corpo e benessere Psiche e mente

    Yoga, rilassamento e cura.

    Yoga, rilassamento e cura: il corpo è il tuo tempio. Lo yoga è un’antichissima disciplina che prevede un percorso che porta, attraverso l’attenzione al corpo e alla mente, la possibilità di riscoprire se stessi…

    Ottobre 10, 2018