La mente condominio
Sembra impossibile comprendere le mille sfaccettature della mente perché è estremamente complessa. A questo scopo mi piace usare le metafore come ad esempio questa: La mente cond...
Per le persone che soffrono di patologie croniche e preoccupazioni per la salute l’integrazione di strumenti top down, come i colloqui psicologici, e bottom up, come lo yoga e le pratiche basate sul corpo, possono essere un’ottima combinazione.
Lo yoga può essere una attività da condividere in famiglia per tenere impegnati i più piccoli in attività sane e non rinunciare alla propria pratica di saluta