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Stress

  • Psiche e mente

    Emotività ed emergenza

    Nell’articolo precedente, Un nuovo capitolo, abbiamo portato l’attenzione sugli aspetti emotivi. La paura è l’emozione prevalente in queste settimane ed è normale che sia così. Dobbiamo però cercare di contenerla affinché non dilaghi anche…

    Marzo 27, 2020
  • Psiche e mente

    Un nuovo capitolo: Covid-19

    Questo nuovo capitolo della nostra vita individuale e sociale ha avuto inizio circa un mese fa. Nessuno poteva immaginare come sarebbe cambiata la nostra quotidianità in un tempo così breve. In questo mese abbiamo…

    Marzo 25, 2020
  • trapia di gruppo
    Psiche e mente

    Terapia breve di gruppo

    Pensare alla terapia di gruppo probabilmente evoca le scene viste in vari film. Di solito vengono rappresentati gruppi di personaggi un po’ bizzarri spesso in assetto di auto-mutuo aiuto o guidati da conduttori altrettanto…

    Luglio 28, 2019
  • psicoterapia individuale
    Psiche e mente

    Psicoterapia individuale

    Il processo di una psicoterapia è difficile da descrivere e da generalizzare, è un percorso unico che dipende dall’incontro tra due individui che insieme osservano la mente di chi parla. Lo psicanalista inglese T.…

    Luglio 28, 2019
  • mindfulness e meditazione
    Corpo e benessere

    Mindfulness e meditazione.

    Mindfulness e meditazione: gestisci i tuoi pensieri e libera la mente. La meditazione è una pratica antica legata all’oriente ma che negli ultimi anni è stata riscoperta anche nel caotico mondo occidentale. Soprattutto ultimamente…

    Ottobre 10, 2018
  • yoga e rilassamento
    Corpo e benessere Psiche e mente

    Yoga, rilassamento e cura.

    Yoga, rilassamento e cura: il corpo è il tuo tempio. Lo yoga è un’antichissima disciplina che prevede un percorso che porta, attraverso l’attenzione al corpo e alla mente, la possibilità di riscoprire se stessi…

    Ottobre 10, 2018