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Benessere

  • Psiche e mente

    Un luogo sicuro

    Il momento di crisi a livello mondiale che stiamo vivendo ha delle ripercussioni importanti che interessano tutti i settori della nostra vita. In particolare, negli articoli precedenti Emotività ed emergenza e Un nuovo capitolo,…

    Aprile 1, 2020
  • Psiche e mente

    Un nuovo capitolo: Covid-19

    Questo nuovo capitolo della nostra vita individuale e sociale ha avuto inizio circa un mese fa. Nessuno poteva immaginare come sarebbe cambiata la nostra quotidianità in un tempo così breve. In questo mese abbiamo…

    Marzo 25, 2020
  • primavera e creatività
    Psiche e mente

    Primavera e creatività

    Se in questo periodo facciamo fatica a fiorire e ad esprimere il nostro potenziale creativo, forse dobbiamo fare attenzione a come gestiamo le nostre energie. Ormai sentiamo dire sempre più spesso che dentro di…

    Marzo 10, 2020
  • Training autogeno
    Corpo e benessere

    Il training autogeno: lo yoga occidentale

    “Io penso che come un giardiniere che ripulisce dagli intralci il giardino, sia possibile rimuovere gli ostacoli che impediscono il vero sviluppo individuale.” J. Shultz Spesso il training autogeno viene considerato una semplice tecnica…

    Marzo 3, 2020
  • yoga e meditazione
    Corpo e benessere

    Lo Yoga come via per la liberazione della mente

    (articolo rivolto a chi ha già conoscenza dello yoga) L’obbiettivo dello Yoga, secondo l’antico testo Yogasutra di Patañjali, è esposto nel secondo dei 196 aforismi: “YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHA”. Molteplici sono le traduzioni di…

    Febbraio 15, 2020
  • Psiche e mente

    Celebrando un nuovo inizio

    Inizia un nuovo anno. Sappiamo tutti che nel passaggio tra ieri e oggi in realtà non è accaduto nulla se non l’arrivo di un nuovo giorno come tanti altri. Però la chiusura di un…

    Gennaio 1, 2020
  • benessere mentale e fisico
    Inizia da qui

    Uno spazio di benessere mentale e fisico.

    Segui i nostri spunti, esperienze e percorsi. Perché? Perché pensi di avere risorse inesplorate, sai che è necessario un cambiamento ma non sai da che parte iniziare, hai voglia di condividere esperienze positive con…

    Marzo 28, 2019
  • percorsi di psicologia
    Psiche e mente

    Percorsi psicologici.

    Percorsi psicologici: sciogli i blocchi e le insicurezze che ostacolano la tua crescita. Ognuno di noi è unico, un complesso groviglio fatto di temperamento, geni, esperienze, cultura, tradizioni, bisogni, desideri ecc. ma contemporaneamente ogni…

    Ottobre 11, 2018
  • mindfulness e meditazione
    Corpo e benessere

    Mindfulness e meditazione.

    Mindfulness e meditazione: gestisci i tuoi pensieri e libera la mente. La meditazione è una pratica antica legata all’oriente ma che negli ultimi anni è stata riscoperta anche nel caotico mondo occidentale. Soprattutto ultimamente…

    Ottobre 10, 2018
  • yoga e rilassamento
    Corpo e benessere Psiche e mente

    Yoga, rilassamento e cura.

    Yoga, rilassamento e cura: il corpo è il tuo tempio. Lo yoga è un’antichissima disciplina che prevede un percorso che porta, attraverso l’attenzione al corpo e alla mente, la possibilità di riscoprire se stessi…

    Ottobre 10, 2018